科普小常识：

1. 东说念主体缺碘易激发大脖子病，儿童缺碘影响才智与体魄发育。

2.食用及格碘盐是最安全、经济、有用的补碘神气，除突出东说念主群外，正常食用加碘盐即可知足大部分东说念主的碘需求。

3.碘遇高温易蒸发，亚博(中国)体育app提倡在炒菜、煮汤时出锅前再放盐，减少碘的流失。

4.妊妇、哺乳期妇女和儿童等重心东说念主群亚博(中国)体育app，可妥当增多海带、紫菜等富碘食品的摄入，同期如期暄和碘养分情景。